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Die CPU ist schon schwach, insbesondere hinkt AMD bei der Single-Core-Leistung deutlich hinter Intel hinterher, weshalb AMD schon länger möglichst viele Kerne integriert.
Du musst halt feststellen, was dein Flaschenhals ist. Wenn es an der CPU liegt, dann muss ein neuer Rechner her. Je nach Budget sollte es schon ein i7 oder gar i9 bzw. Threadripper werden. Eine M.2-SSD würde ich auch sehr empfehlen, weil temporäre Dateien i.d.R. auf der Systemplatte gepuffert werden. Dann solltest du prüfen, ob Premiere von einer GPU unterstützt werden kann und wenn ja, welche Modelle hier optimal unterstützen.

Schau mal hier:
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