[AdidasSuperstar]

Moin!

Da mir schon wieder seit Tagen meine Maus-Hand schmerzt,
hat mir mein Chef erlaubt ein neues Mauspad mit Gel zu kaufen.

Allerdings bin ich bei Amazon über vertikale Mäuse gestoßen, die
eine natürlichere Handhaltung versprechen:

Amazon

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Jetzt in die Runde gefragt: Taugt sowas wirklich zur Vorbeugung
von Maushand/Mausarm/Nackenverspannungen/RSI etc.?

Grüße

[Ando333]

... habe bei einer 1_wöchigen Weiterbildung damit gearbeitet;

...ich habe mich ganz und gar nicht daran gewöhnen gekonnt, ... würde vill. mit der Zeit besser.

Mein Vorschlag:

Stelle die Maus so um, dass du anstatt der rechten Maustate die ctrl_Taste nimmst und so nur mehr eine "Haupt_Maustaste" hast. .... das klingt jetzt villeicht blöd, aber so kanns du die Hand auf der Maus liegen lasssen so wie es dir am besten passt.

[Mac]

[Wheely]

[AdidasSuperstar]

In meinem Fall hab ich halt öfter Schmerzen auf dem Handrücken
(wegen der Verkürzung durchs Handanwinkeln) und auch
gelegentlich am Gelenk (wohl die Sehne), kenne da den fachlichen
Begriff nicht da ich noch nciht beim Doc war - hab da jetzt einfach mal
nen Rundumschlag gemacht

Es wird wohl eine zum testen angeschafft, wenn ich damit nicht klarkomme
müssen wir mal gucken.

Weitere Erfahrungsberichte oder Empfehlungen sind natürlich weiterhin willkommen

[monika_g]

Das Problem mit allzu großen (hohen) Mäusen hab ich auch. Die kann ich keine 5 Minuten benutzen. Ich habe daher immer Wert drauf gelegt, flache Mäuse zu haben. Früher die von Apple. Da aber sämtliche Magic Mouses (Mice?) nicht wirklich taugen, bin ich umgestiegen auf andere flache. Erst eine "The Mouse" von MacMice (weiß nicht, ob es die noch gibt), dann die Intuos3 Maus. Für meine Dose hatte ich auch mal eine Maus von Microsoft, die richtig klasse war.

Kombiniert mit einem Gelkissen vor dem Tablett funktioniert das für mich. An Deiner Stelle würde ich auch mal zum Arzt oder wenigstens Physiotherapeuten gehen. Es gibt Dehnungs- und Lockerungsübungen für das Handgelenk, die ebenfalls hilfreich sind.

[Astro]

Ein Tablett mit Stift kann auch Abhilfe schaffen, da die Stifthaltung schonender für das Handgelenk ist.

Trackballs verschaffen manchen auch Linderung.

[toco]

Grafikdesigner Selbsthilfegruppe. Hallo, mein Name ist Tobi und ich habe seit gut einem Jahr sowohl Karpaltunnelsyndrom als auch Mausarm (obwohl ich seit 10 Jahren mit Stift arbeite) und bis jetzt hat bis auf eine kurzweilige Linderung durch Spritzen nichts geholfen.

Ich habe eine Ergorest Armstütze für die Entlastung der Nacken-, Hals- und Schultermuskulatur im Büro, was sich positiv bemerkbar macht. Die Hochformat-Mouse steht nach zwei Wochen Erprobung im Regal mit dem Prädikat "unverwendbar". Bei diesem Modell zumindest ist es unmöglich gezielte, sensible Bewegungen auszuführen, da die Hand komplett aufliegt und der gesamte Unterarm bewegt werden muss. Die Verarbeitung ist schlecht und der Preis eine Frechheit. Allerdings ist die natürliche Armstellung wirklich sehr angenehm, denn genau diese sog. Pronation (Drehung des Unterarms) wirkt sich (neben anderen Faktoren) negativ auf diese Reizung aus.

Aktuell habe ich etwas Experimentelles – und zwar eine Klimmzugstange zum Aushängen, denn laut mehreren Foren ist der Mausarm keine Entzündung, sondern eine Verkürzung mit Reizung der Muskelansätze (alles nur Web-Schlauheit). Dieser soll durch Dehnung entgegengewirkt werden. Ich habe das jetzt 3 Wochen ausprobiert (allerdings unregelmäßig) und kann eine Besserung direkt nach der Dehnung feststellen, vielleicht muss man dies einfach konsequenter machen.