[Supervroun]

Als Mediengestalter ist es ja (meistens) leider so, dass man den ganzen Tag ausnahmslos vorm PC sitzt.
Die meisten müssten nicht mal zum Drucken/Telefonieren/etc. aufstehen.
Das greift natürlich auch den Körper an.

Jetzt würde mich interessieren, wie geht ihr dem entgegen?
Oder tut ihr überhaupt was für eure Gesundheit/Fitness neben eurem Job?

Sport, Fitnessübungen, Yoga, etc.?
Bleibt überhaupt Zeit dafür? Wie gehts euch mit dem Job?


Erzählt mal

[tunehead]

ich versuch 3-4 mal in der woche was zu machen.
je nach wetter und jahreszeit z.B. schwimmen oder joggen oder radfahren oder fußballspielen oder tischtennis spielen oder skifahren. zur zeit geh ich in erster linie schwimmen.
hab mir tatsächlich überlegt, ob ich mich bei nem yoga-kurs anmelden soll (meinen kollegen zuliebe).
hab mich aber bisher noch nicht getraut

[geviert]

4x die Woche konsequentes Krafttraining.
Mo & Do je 2 Std., Di & Fr je 1,5 Std.

[Frank Münschke]

MG ist Sport:
dreimal täglich finanzielle Klimmzüge ...
stündlich Gehirn-Jogging ...

[GreenMan]

... und dazu jetzt noch InDesign-Rodeo

[phihochzwei]

[Azazael]

Wöchentlich Sport in der Schule
Nach der Ausbildung? kann ich noch nicht einschätzen.

[Beach-Bomb]

Biken. (Falls Zeit vorhanden)

Ansonsten noch zur Kaffeemaschine laufen. (mehrmals Täglich)